Du befindest Dich in einer Lebensphase, in der Du vieles erreicht hast – und doch fühlst Du Dich oft erschöpft, unruhig oder aus dem Gleichgewicht.
Deine Nächte sind nicht erholsam, Deine Gedanken kreisen, und die fehlende Energie am Tag macht es schwer, sich voll und ganz auf das Leben einzulassen.
Schlafmangel, innere Unruhe oder hinderliche Gewohnheiten stehen Dir im Weg und lassen Sie nicht die beste Version Deiner selbst sein. Tief in Dir spürst Du: Es muss und kann anders sein!
Als Coach mit Erfahrung in Schlafcoaching und systemischer Arbeit begleite ich Dich auf diesem Weg. Gemeinsam erkunden wir die Ursachen Deiner Schlafprobleme und entwickeln Lösungen, damit Du endlich wieder tief schlafen und mit neuer Kraft aufwachen kannst.
Bist Du bereit, schlechten Schlaf hinter Dir zu lassen, Deine Energie zurückzugewinnen und die Kontrolle über Deine Nächte – und Tage – zurückzuerlangen? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!
Hallo, ich bin Mirjam. Deine Expertin für erholsamen Schlaf
Mein wissenschaftlich fundiertes Coachingprogramm unterstützt Dich dabei, Deinen Einfluss auf guten Schlaf zu stärken, wichtige Erholungsgewohnheiten zu entwickeln und langfristig zu sichern.
1:1 Coaching mit mir bedeutet
✓ Individuelle Lösungen: Maßgeschneidert auf deine Ziele und Herausforderungen.
✓ Schneller Fortschritt: Intensives Arbeiten für messbare Erfolge.
✓ Nachhaltige Ergebnisse: Langfristige Strategien.
✓ Exklusivität: Begrenzte Plätze für maximale Betreuung.
✓ Diskretion: 100 % vertraulich
✓ Direkte Erreichbarkeit: Unterstützung auch zwischen den Sitzungen.
Ich freue mich, auch Dich als Dein Schlafcoach zu begleiten.
Das Feedback meiner Klienten spricht für sich. Wirst du der Nächste sein?
Seitdem ich älter bin, habe ich oft Schwierigkeiten, durchzuschlafen. Nach den vielen guten Ratschlägen von der Mirjam kann ich jetzt viel besser mit meiner Schlafqualität umgehen. Die Beratung hat mir nicht nur geholfen, wieder besser zu schlafen, sondern auch, die Sorgen abzubauen, die mich oft wach gehalten haben. Ich bin sehr dankbar für diese Unterstützung
Mein nächtliches Gedankenkarusell gehört der Vergangenheit an. DANKE
Ich dachte immer, Schlafprobleme gehören einfach dazu, wenn man beruflich viel Stress hat. Doch Mirjam hat mir das Gegenteil bewiesen. Mit gezielten Strategien konnte ich meinen Schlaf optimieren, trotz meines hektischen Lebensstils. Die Beratung war ein echter Gamechanger!
Wir haben uns an Mirjam gewandt, weil wir beide schlecht geschlafen haben und oft gereizt waren. Durch die Beratung haben wir verstanden, wie wichtig eine gute Schlafhygiene ist, und konnten unsere abendlichen Routinen anpassen. Jetzt schlafen wir tiefer und fühlen uns tagsüber viel ausgeglichener. Es war die beste Entscheidung!
Die Schlaflosigkeit während der Wechseljahre hat mich fast verrückt gemacht. Egal, was ich versucht habe, nichts hat geholfen – bis ich mich an Mirjam gewandt habe. Durch die individuelle Beratung habe ich nicht nur praktische Lösungen gefunden, sondern auch das Gefühl, wieder die Kontrolle über meinen Schlaf zu haben. Ich fühle mich endlich wieder wie ich selbst!
Als Schichtarbeiter hatte ich jahrelang Probleme, einen festen Schlafrhythmus zu finden. Dank Mirjam habe ich gelernt, wie ich meinen Schlaf trotz wechselnder Arbeitszeiten verbessern kann. Die Tipps sind praktisch und haben schon nach kurzer Zeit einen Unterschied gemacht.
Mirjam hat mir die Augen geöffnet, wie unsensibel ich früher mit meinem Körper und meinem Schlaf umgegangen bin. Und ja, guten Schlaf kann man trainieren und lernen.
Ich hatte schon immer Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen und war tagsüber ständig müde. Die Schlafberatung hat mir gezeigt, wie ich mit einfachen Änderungen in meiner Abendroutine und einer besseren Einstellung zum Schlaf entspannen kann. Mein Studium läuft jetzt viel besser, weil ich endlich konzentrierter bin. Vielen Dank für die Unterstützung!